しつこい男性からの連絡。心理と対処法を占ってみた

こんにちは。今日はどんなご相談でしょうか。

私があまり恋愛関係になりたくない相手からしつこく連絡がくる事に対してです。

どう対応すればというというところと、ストレスがたまるので、気持ちどうコントロールしていけばいいのかをご相談したいです。

わかりました。下のお名前を聞かせていただけますか。

I美です。

わかりました。少々お待ちください。

お待たせしました。
……この人に限らず、基本的にI美さんは平和主義ですよね。

はい（笑い）。そうなんです。できれば平和に生きたいです。

誰にでも平等に対処していくのは良いことなんですが、それが行きすぎてしまって、受け入れづらいことがあっても、波風立たせたくないから仕方がないから我慢しようかなということがあるかもしれませんね。人間関係の中で。

ご相談の中の連絡してくる人に対して、そういうところがありました。

今までの人間関係の中で、恋のあるなしに関わらず受け入れづらい、仕事上仕方がないことがあってもいいですよ〜って引き受けちゃうってこと、結構ないですか？　自分の中で。

仕事とかは大丈夫ですね。
ただ、仕事をのぞいた人間関係だとそういうことがあるかもしれないです。男女関係で。

例えばこの人あんまりちょっとな〜と思ったことでも、極端に拒否することは関係上よくないけれど、これはなってことでも受け入れて続けてしまっていることが、良くないみたいなんですよ。

そうですよね。

そういうのはバランスで、あまりシャットアウトしすぎても悪いけれども、受け入れ続けても、あ、いいんだってどんどん迫られちゃうこともあるから、ある程度、自分を守るということは大事にしてほしんですっていうメッセージが来ています。

自分を守るために、嫌だということを主張することも大事にしてください。そうすると、「これはちょっと……」というぐらい相手から迫られることは減って行きます。

当たり前に感じることかもしれないけれど。自分を守るということで意識してみてくださいね。

そういう人にすごくイライラしたりモヤモヤするんですよね。

そうなんです。メールがかなり長文で来るんです。連続で来たりとか…。

それを見ていると気持ちが重くなって来て、「この人からそんなに待ってないんだけどな」、とか、「なんでこんなにたくさん来るんだろう」とか、すごくそれが不愉快でああしんどいなって思ってしまって……。

ウンウン。そうですよね。
その人に直接どうして欲しいとかは言っていますか？

「困ります」とか、「読んでてしんどいです」とは言ってるんですけど、それでも送って来て。止まらなくて。

受信拒否にするのは、それでもお世話になった人なので出来なくて。なので目を通しているって感じです。

かなりのあいだ、受け止めて来たんですね。それを。
イライラが募るくらいだから、I美さんがかなり我慢して来たことの現れだと思うんです。

結局は、「私がそれくらいのしんどい気持ちをしていることをわかってくれないの？」という思いで苛立ちが出て来てると思うんです。

…まさにおっしゃる通りです。はい。

嫌だと伝えているのにまだしてくるってことは、基本的なI美さんの優しさのエネルギーがどうしてもその人の甘えを作っちゃうんだと思うんです。

基本的にとっても優しいですよね

優しいんですかね。自分ではわかりませんが。

普通に優しい人に対して「優しい」って言われてもそれが普通と思っているからそうかなって思うかもしれないんですけど。
言われないですか？ 優しいって。

うーん、時々言われると思います。

人からそういうことを言われることは、長所として出て来ていることだと思うんです。

ただ、優しすぎると、弱さにもなるんですよ。

結局それぐらいやっても大丈夫だろうと。そういうことはありますか？
本当は嫌なのにどんどん来られるみたいな。男の人に限らずですが。

特に今回のことはそう感じてます…

このことを片付けていくために、この人だけじゃなくて、他の人間関係でも「私はこうしたい」という主張をしていく自分を作って欲しいんですよ。

この人との人間関係をこの人とだけで整えることは、すごく強く相手に言っていかないと難しいことで。

全体の人に対してバランスを取ることが大切です。

他の人間関係でも自分の気持ちをわかってもらいたい気持ちが出てくる前に、相手にわかって欲しいことは伝えることかな。そういうことを大事にすると、減っていくはずです。

理解して欲しいという気持ちが出て来て、結果イライラするということがわかってらっしゃるのだったら、「じゃあもうそれぐらい我慢してたんだな私」っていうことで、褒めてあげてはどうでしょうか。自分を。

だいぶ変わりそうです。実践すると。

今おいくつですか？

32です。

今から始めていくとバランスを取り戻すのも早いと思います。

これを強固に我慢し続けていると、この先ストーカーみたいな人も出てくるかもしれないから、今からちゃんと片付けておくといいと思います。

お世話になっていた人だから言いづらいと思いますが、
本当に困るときは逆にあなたはどういうお気持ちになりますかって聞いてみてもいいかもしません。

結構きつい一言かもしれないけど。ブロックするよりはそれぐらい言ってしまった方が。
ブロックってあんまりよくないことと思っているかもしれないけれど。
逃げる形になるんですよね、ブロックって。

本当は、向き合って伝えたいと思っています。

ブロックするくらい切れてもいいと思っているのであれば、自分の気持ちを言ってみて、それで離れるのであればブロックしたのと同じですよね。

自分の気持ちを伝えたけど向こうが嫌だったということで。
そういう形でどうでしょうか。

ありがとうございます。心が楽になりました。

我慢することは自分を大事にしない事になります。
続けると人に大事にしてもらえなくなるんですよ。
自分を大事にしてくださいね。

ありがとうございます。

ご相談ありがとうございました。

解説がわかりやすかったです。具体的に今後どうすればいいかも、明らかにしてもらったのはありがたいですね。

また、料金体系がわかりやすかったです。各先生の料金表示も明瞭でした。レビューが多く書かれている点も先生選びの安心感につながりました。

日常生活のなかで、きっぱりはっきり伝えるトレーニングを続けています。

イラッとすることを言われたらきちんと怒りを伝える、など。

ときどき件の相手から連絡がくることもありましたが、「もうこれ以上連絡が来ると、あなたから連絡が来て精神的に参っていることを、共通の知人友人に言わざるを得なくなります。だから、もう連絡しないでください」など、毅然とした返信ができるようになりました。

それ以来、相手から連絡が来ることはなくなりました。先生の教えに従って過ごして大正解でした！　また何かあれば相談したいと思いました。